A arte da meditação é o método mais antigo para tranqüilizar a mente e relaxar o corpo. Há vários tipos de meditação e você vai aprender quatro deles no CD que acompanha este livro. Lançado em 1999, este livro vendeu 80.000 exemplares e agora está com nova capa. É uma excelente introdução à prática da meditação.
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